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    卵巢早衰有征兆,出现这些信号要重视!

    2020-11-28喜洛玛编辑:喜洛玛

    卵巢是女性重要的一个身体器官,与女性的外观、生育等都有很大的关系,随着年龄的增长,卵巢会慢慢出现衰老退化的现象,但是现在卵巢早衰的现象越来越年轻化了,怎么可以看出卵巢早衰呢?又该如何预防呢?

    卵巢早衰的表现:

    1、外表:30岁后,卵巢功能自然衰退,出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。

    2、体质:出现卵巢早衰后,身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。

    3、心理:女性卵巢早衰,心理或精神也会受到影响,表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。

    4、生理:卵巢早衰还会使性腺功能减退,表现为盗汗,便秘脱发脱发,阴道干燥,性交痛、性欲下降等。

    卵巢早衰的预防:

    1、良好的生活作息。在承受着巨大压力的同时,不宜经常熬夜和不规律饮食,学会劳逸结合,放松身心。并把握良好的心态,要学会排除不良的情绪,抛弃没必要的紧张和焦虑。

    2、营养平衡。饮食上,要营养均衡,挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力,更反对不健康的减肥方法。少吃生冷、辛辣等食品,不迷信各种未经证实的保健产品。

    3、加强体育锻炼。经常进行合适自己的锻炼,增强体质,调畅气血,还可以缓解压力,并注意补充水分。

    4、穿着舒适保暖。不宜长期穿紧身衣,影响卵巢的发育,加快损伤,诱发卵巢早衰、乳腺增生或囊肿等疾病。并且注意保暖,尤其是腿脚部,莫为漂亮丢了健康。

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