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    乳房胀痛常见类型及防治方法详解

    2020-11-28喜洛玛编辑:喜洛玛

    生活中很多女性都会出现乳房胀痛的现象,而且因为现在乳房疾病多发,所以大多数人对此都很担心,后来经过了解才知道,乳房胀痛可能有这些类型,只需“对症下药”就可以了。

    乳房胀痛常见类型

    一、青春期乳房胀痛:

    一般在9岁~13岁时发生,初潮后,胀痛会自行消失。

    二、经前期乳房胀痛:

    有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。

    三、孕期乳房胀痛:

    一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。

    四、产后乳房胀痛:

    产后3天~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

    五、人工流产后乳房胀痛:

    这些因为妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳房突然停止生长,造成乳腺块及乳房疼痛。

    六、性生活后乳房胀痛:

    这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不容易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。

    乳房胀痛怎么办

    一、多吃低脂高纤的食物

    采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

    二、经常按摩乳房

    经常乳腺按摩,可有效缓解乳腺疼痛,预防乳腺疾病的发生。“乳此美好“乳腺按摩中心的专业按摩师均参加过专业培训,通过娴熟的按摩手法,可有效缓解乳腺增生的症状,预防乳腺疾病的发生。

    三、穿稳固但不过紧的胸罩

    胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

    四、不吃太咸的食物

    高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

    五、使用热敷

    热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。“乳此美好“乳腺按摩中心采用特制中药热敷,采用冷、热敷交替法,更好的消除乳房不适。

    六、防止肥胖

    对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

    七、少喝咖啡

    咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

    八、切忌滥用药

    有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

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