孕妇可以吃杏吗

2020-07-21未知 编辑:kevinie111

杏对普通人来说是营养又健康的水果,有生津止渴、润肺定喘功效,但是对于孕妇来说却是大忌。孕妇适当吃甜杏可以很好地帮助人体摄取维生素A,补充营养物质,一旦误食了苦杏,孕妇轻则身体不适,重则有流产的风险。

孕妇可以吃杏吗

孕妇是可以吃杏的,但是要注意性杏的种类适量服用。杏分为甜杏及苦杏两种,孕妇吃少量甜杏对胎儿的发育有好处,但是苦杏酸,苦杏里的苦杏仁甙和苦杏仁甙酶遇水后会产生的氢氰酸会引起中毒,可能会有滑胎的风险,所以孕妇一定切忌苦杏。通常情况下患有受风、咳嗽、水肿的人适宜食用杏,但是糖尿病患者、幼儿以及产妇,尽量避免使用杏。

孕妇不易多吃的5大水果

1.榴莲

因为营养价值高被称为“水果之王”,它含有很高的热量和糖分,所以孕妇吃榴莲会导致血糖升高、便秘、身体发热等症状,不利于孕妇的身体健康,影响胎儿的正常发育。

2.山楂

大多数孕妇在怀孕期间都会特别喜欢吃酸的东西,但要避免食用山楂。山楂中的酸性会使子宫产生收缩,从而会导致孕妇流产,尤其是之前流过产的孕妇千万不要误食。

3.桂圆

属于热性、干性的和阴性的水果,它有补血安神、有滋润内脏的功效,但是孕妇服用过多桂圆轻则容易上火、重则引起腹痛、腹泻以及发烧等症状。

4.菠萝

属于典型的热带水果,普通人吃都会导致上火症状,更别说孕妇了。如果过量食用的话肯定会造成孕妇上火,影响身心健康。

5.西瓜

属于凉性水果,孕妇可以适量吃一些西瓜,但不可以不控制食用量,因为凉西瓜容易引发宫缩,不利于胎儿的健康发展。

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