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    柠檬水什么时候喝可以美白

    2020-07-21喜洛玛编辑:喜洛玛

      众所周知,柠檬水具有美白和提亮肤色的效果,因为柠檬水中含有大量的维生素C,长期饮用可以体内黑色素的增长,经过一段时间的代谢,成就白嫩肌肤。喝柠檬水的最佳时间是早上饭前10至15分钟,下午3至4点,晚上7点半,这三个时间段是最佳饮用时间,既能洗胃润肠,又能美白肤色,吸收效果非常好哦。

      柠檬水的功效及作用

      柠檬水的主要功效是消除和防止黑色素沉着,可以起到美白提亮的功效。除此之外,柠檬水还能抗菌消炎、清肠通便、提高身体免疫力,坚持引用有效促进身体健康。柠檬水中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸等丰富的营养成分,长期引用新鲜的柠檬水可以保持细胞的活跃度。

      柠檬水什么时候喝可以减肥

      早晨喝柠檬水可以减肥哦,因为早上喝柠檬水有利于人体排出宿便,柠檬水中的微量元素和氨基酸可以帮助人体排出毒素,从而达到减肥和美白的效果。喝柠檬水一定要空腹哦,最好在饭前,如果柠檬放的太多可以在柠檬水中加入适量蜂蜜,不仅有减肥和减少身体脂肪堆积的功效,还能防止色斑和黑色素的生成。

      柠檬水的正确泡发

      一定要选择新鲜的柠檬水,已经切块的柠檬水要放在保鲜袋里放在冰箱中保存,这样才能保留维生素C的活性。泡柠檬水采用30摄氏度的温水即可,热水太酸,凉水会刺激胃,温水冲泡效果最佳。也可以在柠檬水中加入适量的蜂蜜或者百香果,不仅有润肠通便的功效,还可以促进身体新陈代谢,达到美容养颜的效果。长期饮用可以抗氧化,能够延缓肌肤衰老。

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