怎么提升面部皮肤

2020-07-22未知 编辑:kevinie111

面部护理不当,以及随着年龄的增长,面部的皮肤会逐渐松弛、尽显老态。想要提拉面部肌肤、恢复年轻状态,需要通过面部的按摩护理、补充维生素和胶原蛋白、改善睡眠等多种手段。提升面部皮肤是个长期的过程,需要长期的坚持。
    面部按摩。每晚可在睡前为肌肤涂上性质温和的护肤品,然后用手给面部做提拉按摩,舒缓面部、提拉松弛的肌肤。按摩无需太久,5~8分钟后即可,护肤品也要适量使用;面部护理。可给面部涂抹含有弹力蛋白的紧致霜,配合手指对肌肤的提拉,效果还是不错的;日常用冷热水交替洗脸,先用热水再用冷水,可凭借热胀冷缩的原理,一定程度上帮助肌肤紧致;如果你有时间、不缺钱的话,可以时不时去美容院进行护理;补充胶原蛋白。多多使用富含胶原蛋白的食物,为流失过量胶原蛋白的肌肤补充起来,猪蹄、鸡翅、鸡皮、猪皮、鱼皮、牛蹄筋等都富含胶原蛋白,可以加入你的膳食之中。另外要注意的是,过度的节食减肥会让身体的营养快速流失,也会让皮肤逐渐松弛;补充维生素C。维生素C的摄入能让身体保持正常的代谢速率,促进肠胃通畅,保持健康轻盈的身体状态。像柑橘类的橙子、橘子、柠檬,瓜类的西瓜、香瓜、哈密瓜以及蔬菜中的西红柿、黄瓜、韭菜,都是摄入维生素C较好的食物选择;改善睡眠。日常一定要尽量保持充足的睡眠和良好的睡眠质量。睡眠对于人体和肌肤来说,都是绝佳的修养,一旦睡眠不足、不规律,就会引发身体内部机能的失调和紊乱,这些都会反映在你的脸上,让你的疲态尽显,出现肌肤松弛、皱纹横生的状况。
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